Rahasia Diet Sehat 7 Selebriti Dunia

Mungkin anda akan terheran-heran ketika melihat para selebriti selalu terlihat memiliki penampilan yang sempurna ketika muncul di televisi atau di film atau berjalan di karpet merah pada saat pemutaran perdana dan penghargaan film.

Mereka selalu tidak pernah gagal untuk memikat kita didalam kehadiran mereka , baik dibalik peran mereka di film, ataupun dikehidupan mereka. Akan tetapi untuk mempertahankan itu tentulah sangat tidak mudah bagi mereka dalam menjalaninya.

Sehingga Sebagai publik figur tentulah mereka tidak bisa santai ketika dituntut untuk menjaga penampilan. Itu dikarenakan mata pencaharian mereka sangat bergantung pada penampilan mereka itu sendiri.

Selain pakaian, rambut, dan kosmetik Selebriti juga perlu merawat tubuh mereka dengan baik.

Jadi tidak heran jika bintang-bintang ini memiliki rahasianya sendiri dalam hal menjadi bugar dan cantik. Agenda kesehatan mereka dapat berkisar dari pelatihan intensif hingga nutrisi yang terencana dengan baik.

Siapa yang tidak ingin tahu tentang rahasia mereka untuk tetap berpenampilan seksi? Berikut adalah beberapa rahasia Diet Sehat 7 Selebriti Dunia :

1. Jennifer Aniston

Bintang Friends TV yang terkenal tidak hanya memikat penonton dengan getaran humor dan gaya rambutnya yang terkenal. Tapi dia juga dikenal sebagai sosok paling seksi di Hollywood ketika dia muncul di sampul majalah yang tak terhitung jumlahnya. Jennifer makan pada 40:30:30 agar tetap langsing. Dietnya terdiri dari:

Karbohidrat glikemik rendah 40%
– Kacang-kacangan, buah-buahan dan sayuran, kacang-kacangan

Protein tanpa lemak 30%
– Daging sapi, Tahu, ikan, ayam, kalkun, dan produk susu rendah lemak.

30% lemak esensial
– Kacang-kacangan dan biji-bijian ikan dan minyak zaitun

Penting bahwa setiap makanan mengandung makronutrien untuk menyeimbangkan hormon dan menurunkan berat badan sebanyak mungkin.

2. Kate Hudson

Putri cantik dari aktris Goldie Hawn yang bertambah 27 Kg selama kehamilannya. Sehingga dia harus mengatasi masalah berat badannya sebelum membintangi film berikutnya.
Sehingga dari rencana diet sebelumnya, Dia beralih ke diet protein tinggi. Untuk itu dia hanya makan makanan kecil. Dia melakukan Diet tinggi protein ini dengan cara menggabungkan diet ini dengan program latihan yang menggabungkan latihan kekuatan dan latihan kardiovaskular. Setelah banyak masalah dengan sosoknya setelah kehamilan, Kate kehilangan semua berat bayinya hanya dalam empat bulan. dan membentuk otot perut yang membuat iri banyak orang di Hollywood.

3. Oprah Winfrey

Sebagai pembawa acara talk show paling sukses di dunia Tidak diragukan lagi bahwa Oprah perlu menjaga penampilannya di hadapan jutaan pemirsa. Ia dikenal sebagai salah satu selebriti yang selalu bermasalah dengan kelebihan berat badan. Dia hanya melunak dan tidak pernah terlihat melengkung pada usia 50 tahun. Oprah berlatih lima hari seminggu, menghabiskan 30 menit di pabrik benang dan mengangkat beban. Rencana dietnya meliputi kacang-kacangan, ikan, kacang-kacangan, buah-buahan dan sayuran, ayam, dan produk susu rendah lemak. Batasi konsumsi gula putih dan tepung. Oprah juga membahas sosoknya yang ramping dan kebiasaannya tidak makan apa pun setelah jam 7 malam.

4. Gwyneth Paltrow

Mungkin sulit bagi banyak orang untuk percaya bahwa aktris pemenang Oscar yang selalu langsing benar-benar membutuhkan makanan.Gwyneth mengikuti rencana makan sehat yang mirip dengan Oprah, menghindari gula dan tepung putih. Dia biasanya mengikuti diet makrobiotik, mengkonsumsi makanan seperti sayuran, beras merah dan daging tanpa lemak. Dia juga berhenti mengonsumsi susu dan melakukan yoga setiap hari.

5. Madona

Bintang pop yang dikenal sebagai Material Girl selalu memiliki tubuh yang pantas untuk mati dan telah menjadi paradigma kebugaran nyata selama bertahun-tahun. Dia menjaga dirinya dalam kondisi prima dengan melakukan yoga ashtanga dan mengikuti diet ketat, kebanyakan menghindari makanan yang tidak sehat. Dia mengadopsi rencana diet makrobiotik yang mencakup makanan organik yang kaya protein tanpa lemak.

6. Claudia Schiffer

Supermodel Jerman yang tak terelakkan makan salad dan rebusan untuk makan malam. dan makan buah sampai siang saja saat berada di lokasi Dia suka makan anggur hitam. Minum jus tomat dan teh herbal.

7. Christie Brinkley

Seorang supermodel vegetarian lama. masih mempertahankan citra Amerika-nya. Dia tidak menyimpan makanan yang tidak sehat di rumah sehingga dia tidak akan memakannya ketika dia memiliki nafsu makan. Dia makan ubi jalar daripada cokelat batangan dan makan jus cair ketika dia ingin menurunkan berat badan dengan cepat.

Selebriti sama seperti orang normal. Mereka harus mempertahankan bentuknya seperti orang lain. dan ada lebih banyak tekanan di pihak mereka. karena mereka berada di depan publik sepanjang waktu Orang normal juga bisa terlihat seperti selebriti. dan mengikuti rencana diet dan olahraga ini Mereka masih bisa terlihat layak di karpet merah.

Baiklah, dengan adanya informasi “rahasia Dietn Sehat 7 Selebriti Dunia” semoga dapat anda jadikan inspirasi untuk menjalankan diet hidup sehat, terimakasih